体臭や口臭を消す

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体臭や口臭を消す上で大切なこと

口臭や体臭といった臭いニオイを消す上で大切なことは2つあります。食事と衛生面で気をつけることがです。この2つが体臭や口臭対策の基本となります。ただし、ワキガ等の体質的なものに関して根本的に解決するには原因となる物質を除去する必要があります。

食べ物による消臭対策

人間は食べた物によって体臭が強い影響を受けます。

例えば「ニンニク」をたくさん食べると息などニンニクの香りが強くなります。強いニオイをもった食事をたくさん食べるほどに影響されて体臭も強くなります。

肉食中心の食事だとワキガ臭の原因となるアポクリン汗腺が活発化されてワキガになったり、それに近い体臭を出すケースもあります。

体臭や口臭を気をつける食事法としてはバランスの良い食事を前提として野菜中心で食事をすることが望ましいです。

衛生面による消臭対策

まず不衛生だと体臭は強くなります。衛生面の観点から消臭対策をするのであれば一番大切なことは清潔な肌でいることです。

汗をかいたら着替える。汗を拭き取るといった基本作業やバスタイムで消臭・洗浄効果の高い石鹸やボディソープを使って肌を清潔にすると良いです。

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口臭に関しては唾液量が少ないと口が臭い状態になるので唾液が少ないと感じたらガムなどを噛んで唾液の分泌を促進させてあげると良いです。

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